Skausmas apatinės nugaros į Lietuvių šaltiniuose vadinamas skausmas apatinėje nugaros (low back pain). Skausmas dažnai skatina įtampą juosmens skyriaus stuburo, judėjimo apribojimas ir antalgic skoliozė. Ūmus skausmas apatinės nugaros gali tęstis nuo kelių dienų iki kelių savaičių.
Priežastys, dažnis ir rizikos veiksnių atsiradimo skausmai apatinės nugaros
Skausmas apatinės nugaros susiduria beveik kiekvienas žmogus bent vieną kartą gyvenime. Pažymėtina, kad skausmas gali būti bet dalį Savo nugaros, bet, tačiau pats skausmas juosmens skyriaus stuburo kyla dažniausiai. Tai susiję su tuo, kad juosmens stuburo slanksteliai tenka didžiausia apkrova nuo svorio Savo kūno.
Skausmas apatinės nugaros stovi antroje vietoje pagal prašymų skaičių į gydytoją, iš karto po virusinių infekcijų.
Jūs galite pajusti skausmą apatinės nugaros po pakeltų svorio, smarkiai judėjimo, nustačiusi, ilgą laiką vienoje kelti arba pats po traumos stuburo.
Ūmus skausmas juosmens skyriaus stuburo dažniau sukelia nuokrypiu tarpslanksteliniai disko ir stuburo traumos.
Priežastys skausmai apatinės nugaros:
- Osteochondrosis juosmens departamento stuburo
- Intervertebral išvarža ir iškyšulys tarpslanksteliniai disko
- Spondiloarthrosis
- Spondylosis
- Spondilolistezė
- Suspaudimo lūžis dėl osteoporozės, mieloma ligos, hemangioma slankstelį
- Naviko spindžio stuburo kanalo
- Lūžis, stuburo po traumos
- Ilgalaikis raumenų įtampa
- Anatomiškai siauras kanalas stuburo
- Iškraipymas stuburo (skoliozė, kyphosis, kyphoscoliosis, liga Pirmininkas Mau)
- Aortos aneurizma
- Reumatinių artritas, psoriazinis artritas, osteoartritas
- Infekcijos stuburo - osteomielitas, discitis, stuburo tuberkuliozė
- Pielonefrito, inkstų akmenys liga
- Sudėtinga per nėštumo
- Ginekologinės ligos (endometriozė, cisteinas kiaušidžių, vėžys kiaušidžių ir tt)
Simptomai skausmas apatinės nugaros (skausmą apatinėje nugaros)
Skausmas gali būti įvairus: aštrus, kvailas, traukiant , deginimas, gali būti po dilgčiojimas ir dilgčiojimas, tirpimas.
Intensyvumas skausmai apatinės nugaros gali labai skirtis - nuo silpna iki nepakeliamo skausmo, trukdyti padaryti net šiek tiek judėjimo. Skausmas gali būti derinamas su skausmas hip, blauzdos skausmas, skausmas stotelė.
Diagnostika skausmų į apatinės nugaros
Pirmiausia Jums reikia kreiptis į gydytoją, neurologas. Gydytojas nustatys Jums klausimus apie savosios Savo skausmo, jos dažnį, pakartojamumą. Gydytojas bando nustatyti skausmo priežastį ir pradėti gydymą paprastais metodais (ledas, vidutinio skausmo priemonės, fizinė terapija ir reikalingi pratimai).
Daugeliu atvejų tokie gydymo metodai veda prie sumažinti nugaros skausmas. Per apžiūrą gydytojas nustatys tikslią padėtį skausmo, jos švitinimo, neurologinių refleksus. Dauguma žmonių skausmas juosmens skyriaus stuburo atsigauti per 4-6 savaites.
Diagnostika apima magnetinio rezonanso rezonansas tomografija (angl. MRI) juosmens departamento stuburo, kompiuterinės tomografija juosmens-kryžkaulio departamento stuburo, x-ray stuburo.
Nes dažniausia priežastis, skausmo apatinės nugaros yra Intervertebral išvarža juosmens-kryžkaulio departamento stuburo, tada pirmiausia Jums reikia padaryti MRT juosmens departamento stuburo. Šis tyrimas taip pat padės išskirti dauguma priežasčių skausmas sindromas, pavyzdžiui, naviko spindžio stuburo kanalo, tuberkuliozė, stuburo, stuburo lūžis, mieloma liga, anatomiškai siauras stuburo kanalą, spondylolisthesis, įvairių forma spindulys stuburo, spondylosis ir spondiloarthrosis. Jei Jūsų neurologas paskyrė ne Jums MRT, tai padarykite ją patys. Galia aparato MRT turi būti 1 T ir daugiau.
Ne verta pradėti diagnostiką su x-rayовского nuotraukos ir kompiuterių cat scan, šie metodai yra nesaugūs. Jų galima padaryti pirmiausia tik jausdamas į stuburo lūžis.
Štai keletas patarimų, ką daryti, jei skausmas iš nugaros:
- Sumažinkite fizinį aktyvumą, per pirmąsias dvi dienas po priepuolio pradžios. Tai padės sumažinti ligos simptomai ir patinimas zonoje skausmo.
- Ne sėdi su pakreipti į priekį tol, kol skausmas visiškai ne praeina.
- Vartokite skausmą malšinančių vaistų priemonės tik tuomet, nepakeliamas skausmo. Geriau padaryti raumenis injekcijos, nei gerti anestetikas vaistą. Tai bus apsaugoti sieną Savo skrandžio nuo tiesioginio kontakto su anti-priemone. Stenkitės vengti pernelyg priimti medicinos lėšų. Ne naudokite gydymo hormoninių priemonių, jei skausmas apatinės nugaros nėra susijęs su autoimuninė liga.
- Miego kelti embrionas, padėkite pagalvę tarp kojų. Jei paprastai miegoti ant nugaros, padėkite pagalvę po kelių
- Bendras klaidinga nuomonė yra idėja, kad Jūs turite apriboti fizinę veiklą ilgą laiką. Lova režimas nerekomenduojama!!! Jei neturite padidinti temperatūros, svorio netekimas, priverstinis šlapinimasis ir tuštinimosi, tada Jūs turite ir toliau likti aktyvus tiek, kiek galite ištverti. Jūs galite sumažinti savo veikla tik per pirmąsias dvi dienas po atsiradimo skausmo. Pradėkite daryti lengvi aerobinio pratimai. Vaikščiojimas, simuliatorius, plaukimas padės pagerinti kraujo tekėjimą į raumenys Jūsų nugaros. Pasitarkite su gydytoju, jei suderinimo pratimai, kad negali sukelti papildyta skausmas sindromas.
Prognozė:
Dauguma žmonių jaučiasi žymiai geriau jau po pirmojo gydymo savaites. Per 4-6 savaites mes didelė dalis pacientų skausmas dingsta visiškai.
Kokiais atvejais reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją:
- Skausmas apatinės nugaros derinama su blauzdos skausmas ir skausmas stotelė
- Skausmas ne leidžia Jums savarankiškai aptarnauti
- Skausmas yra suderinta su šlapimo nelaikymas šlapimą ir Kala
- Derinys skausmą apatinėje nugaros su tirpimas į sėdmenų, hip, kojos, stotelė, kirkšnies srityje
- Jei jūs jau buvo skausmas nugaros anksčiau
- Jei skausmas tęsiasi daugiau kaip 3 dienas
- Jei Jūs vartojate hormonus
- Jei skausmas apatinės nugaros atsirado po traumos
- Anksčiau buvo diagnozuota vėžys ligos
- Jei Jūs prarado pastaruoju metu nepaaiškinamas priežasčių